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幼兒

夏季寶寶食積吃什么

本文所屬類別:[3-6歲]來源:古方中醫網 發布時間:2019-07-18 【字體:

夏季寶寶容易食積,對于脾胃功能尚未發育完善的寶寶來說,喝點白蘿卜湯再好不過了。很多是家長勉強孩子進食引起的,其實,隨著節氣變化,人體的脾胃會自然調節,夏天少吃點,可以減輕胃腸負擔,只要孩子吃得不算太少,就是正常的。

萬一寶寶出現了食積,胃口不開,也有好辦法,用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝,可以幫助消化、通大便。

食積又稱積滯或消化不良,是由于喂養不當,進食無節制,過多吃零食,引起胃腸道消化和吸收功能障礙。有積食的小兒表現胃口不佳、口臭、舌苔厚膩,大便呈臭味,含有不消化食物殘渣,病兒有時伴曖氣、嘔吐、大便秘結、腹部隆起、睡眠不安、磨牙、夜間常有驚哭。如不治療,久而久之,可引起體重下降, 發育不良。

對小兒食積,首先應重視預防,要調節飲食,注意避免吃巧克力、油煎食品等脂肪過高的飲食以及過多地吃糖果,飲食需定時,多吃含有豐富維生素、礦物質的各種蔬菜。魚、蛋、精肉、豆制品等含有質量較高又易消化的蛋白質,是小兒較好的食品。

民間常用單方治療小兒食積,如用山楂炭15克,陳皮3克,雞金炭3.5克,共研細末,加水及糖適量調勻,隔水蒸熟,每次服兩小匙,1日三次,一般服7天左右可見效

寶寶夏季飲食一定要清淡,多吃一些健脾利濕的食物,用山藥、蓮子、薏苡仁熬粥喝。還可以適當多吃點酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等。

此外,家長在家里可以給孩子做個“簡易版”的捏積,順著孩子的后脊梁骨上下搓個三四十下,也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍,按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好配合按揉足三里穴(它是胃經的主要穴位),用大拇指即可,按三四十次左右,直到按揉處微微發紅。

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